減らそうとしていることが……
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    こんばんは!

     

     

    遠山です。

     

     

     

    「体重を減らそうとしていることが

     

     

     

     

    やせにくくしている。」

     

     

     

     

    食べ物を恐れて、食べ物を憎んで、

     

     

     

     

    そして鏡に映った自分の姿を

     

     

     

     

    食べ物のせいにしてしまう。

     

     

     

     

    自分についてのネガティブなイメージを持ち

     

     

     

     

    体重を減らしたいとばかり考えていると

     

     

     

    それが現実になってしまう。

     

     

     

     

    呼吸エクササイズで1ヶ月に

     

     

     

     

    45キロの減量してしまった人もいる。

     

     

     

     

    自分を愛し、

     

     

     

     

    食べ物に感謝して、

     

     

     

     

    理想の体重を手に入れる。

     

     

     

     

    全ては愛でできている。

     

     

     

     

    Yちゃんに贈ります。

     

     

     

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